همایش سراسری بهداشت و ایمنی کار 10-8 اردیبهشت ماه 1388

 http://www.ioha.ir/persian/index.php?option=com_content&task=view&id=44&Itemid=51

آگهي استخدام پيمانـي در دانشگاه علوم پزشکی تبریز

اختلالات اسكلتي عضلاني (MSDs )

عدم رعايت اصول ارگونومي موجب آسيب هاي اسكلتي عضلاني ميگردد . اين اختلالات بيشتر بخشهاي ذيل را درگير مي كند :

ü     عضلات

ü     تاندون ها

ü     اعصاب

ü     رباط ها ، ليگمانها

ü     غضروف

MSDs    ميتواند بر روي بسياري از اندام هاي بدن از جمله اندام هايي نظير پشت ، گردن ، شانه ها ،دستها و پاها اثر بگذارد .

علائم و نشانه هاي MSDs

ü     درد ، بي حسي ، احساس سوزش و خارش

ü     گرفتگي عضلات

ü     التهاب و سفتي مفاصل

ü     كاهش دامنه حركت

انواع متداول MSDs

ü     بيماريهاي تروماي تجمعي CTD

ü     صدمات ناشي از استرسهاي تكراری RSI

ü     صدمات ناشي از حركات تكراري RMI

ريسك فاكتورهاي اختلالات اسكلتي عضلاني

عواملي كه در پيشرفت MSDs نقش دارند عبارتند از :

ü     وضعيت نامناسب بدن

ü     حركات تكراري

ü     اعمال نيروي زياد

ü     استرسهاي تماسي

ü     ارتعاش

وضعيت نامناسب بدن حين انجام كار

وضعيت نامناسب بدن عبارتست از وضعيتي كه در آن بدن در حالت خمشي و يا پيچشي كار كند ويا دستها بالاي سر قرار گرفته و بازوها بالاي شانه ها قرار گرفته باشند .

•        تكيه دادن به قسمت جلويي ميز

•        تايپ كردن با زاويه زياد در ناحيه مچ دست

•        بالا آوردن شانه ها هنگام تايپ كردن یا

•        كشش در عضلات براي استفاده از ماوس

•        پيچاندن گردن براي ديدن مانيتور يا تلفن

•        بلند كردن اشياء ازسطحي پايين تر از كمر تا ارتفاعي بالاتراز شانه

حركات تكراري

در برخي مشاغل ممكن است نياز به انجام حركات مشابه به دفعات باشد . حركات تكراري باعث تحريك تاندون ها و افزايش فشار بر روي اعصاب  مي شود .

·        زدن هزاران ضربه برروي صفحه كليد هنگام تايپ

·        ساعتها سوهان كاري  به طور روزانه

·        بلند كردن مكرر بار

نيرو

نيرو عبارتست از مقداري از تلاش عضلاني كه براي انجام كار صرف مي شود . مصرف مقدار بيش از حد نيرو مي تواند منجر به خستگي و آسيب فيزيكي به بدن شود .

•        تايپ كردن با اعمال نيروي زياد يا فشار زياد روي كليدها

•        قالب گيري كردن

•        بلند كردن جعبه هاي سنگين كاغذ يا جابجايي وسايل اداري

•        استفاده از چنگش نامناسب

استرس تماسي

استرس تماسي داخلي :

اين نوع استرس ، وقتيكه يك تاندون ، عصب يا رگ خوني كشيده شده يا حول استخوان يا تاندون خم شده باشد اتفاق مي افتد .

استرس تماسي خارجي :

اين نوع استرس ، وقتي كه قسمتي از بدن با يك شيء سخت يا تيز مانند لبه يك ميز تماس داشته باشد اتفاق مي افتد .

ارتعاش

ارتعاش هاي بيش از حد موجب كاهش فشار خون و صدمه به اعصاب شده و خستگي عضلات را افزايش ميدهد .

قانون شستی 1 :

قانون شستی عبارت است از سعی به حفظ دستها در ارتفاع آرنج به هنگام کار می یاشد . ارتفاع های پیشنهاد شده ( بر حسب اینچ ) از بالای سطح زمین برای دستها در هنگام کار عبارت است از :

کارهای نشسته

کارهای مونتاژ سبک : 28-24 اینچ

خواندن و نوشتن : 31-26 اینچ

کارهای دقیق چشمی : 44 – 31 اینچ

کارهای ایستاده

کار سنگین : 37-28 اینچ

مونتاژ سبک : 38-34 اینچ

کار دقیق : 46-38 اینچ

قانون شستی 2 :

قانون شستی برای ماکزیمم فاصله دسترسی برای استفاده از وسائل بصورت مکرر عبارت است :

کارهای نشسته

15 اینچ از کارگر

10 اینچ بالای سطح کار

کارهای ایستاده

14 اینچ از کارگر برای وظایف دو دستی

18 اینچ از کارگر برای وظایف یک دستی

نکته : فاصله دسترسی برای کارهای ایستاده برای وظایفی که در داخل منطقه ایمنی عمومی انجام می شود ( بین رانها و شانه ها ) بکار میرود .